Relaciones sexuales

La vida sexual del ser humano es muy compleja y depende de cada individuo y de cómo asume su sexualidad, y de cuanto se conoce, de sus gustos y la concepción de lo que quiere, el tener claro estos aspectos es bien importante pues así puede buscar la pareja con la cual compartir; algunos hombres buscan en su compañera honestidad, emoción, que también sepan lo que quieran, que sean sensibles, que los cuiden, que los seduzcan, que muestren su deseo, que sean desinhibidas, que tengan espíritu aventurero ,que les guste experimentar, que reaccionen a las caricias y halagos.

Las mujeres desean ser deseadas, que sean amables, tiernos, románticos, afectuosos, que las escuchen, que puedan confiar en ellos, que sean honestos y no mientan, que las respeten, que las respalden, que tengan buen humor, así como confianza en sí mismo, que se cuiden en lo personal, además quieren que las protejan, que las sorprendan y que los hombres sean espontáneos

Tanto hombres como mujeres desean algunas de estas y muchas otras características para sus parejas, algunos problemas de pareja se deben al no dialogo y la no comprensión de los deseos propios o del otro, así como la desconfianza y la ignorancia de los deseos; Las relaciones sexuales son de dos y por lo tanto debe de haber un consenso una mutua aceptación y confianza, para llegar a este consenso debe de haber comunicación y dialogar abiertamente  sobre sexualidad y sexo, preguntar, innovar, explorar, ser sensibles, creativos, que ambos tengan una actitud de colaboración, confianza, sinceridad, pasión, comprensión y mucho amor; se dice que el órgano sexual es el cerebro, pues entonces hay que usarlo.

Algunas sugerencias de expertos y psicólogos recogidas y alimentadas aquí  para tener una sexualidad y una relación sexual satisfactoria sin que estas sean las únicas son:

·         Comunique sus expectativas, necesidades, sueños y gustos así como informe sus incomodidades a su pareja, establezcan y respeten los límites que hayan establecido para  saber hasta dónde se puede llegar sin lastimar a su pareja.

·         Deje atrás sus resentimientos, experiencias pasadas no agradables, con su actual o  con pasadas parejas, no traiga al presente problemas del pasado ya sean de índole personal o sexual, este momento es único e irrepetible, disfrútelo.

·         Disfrute del momento del placer que le produce y / o que usted puede producir a su pareja, no tenga prisa, no se enfoque en el número de veces que usted o su pareja llegan al orgasmo, enfóquese en lo que siente y en lo que puede hacer sentir a su pareja, en sus sentidos y sentimientos, .

·         No caiga en la rutina es el peor enemigo de la intimidad, busquen variedad en las situaciones, sitios y experiencias para vivir con su pareja, rompa con los viejos esquemas, sean creativos, jueguen, diviértanse.

·          Su pareja es la persona más importante, trátela así, no trate a sus familiares, hijos,  amigos o invitados mejor que a su propia pareja ella se sentirá valorada, importante, respaldada, su pareja merece ser tratada como lo más importante en su vida, usted la escogió, fue su elección, por lo tanto hace parte de usted trátela como quisiera que lo o la trataran, usted la conoce ámela y demuéstreselo.

·         Sean la prioridad el uno para el otro, por lo tanto dedíquense tiempo para los dos, para su relación si gustan realicen un horario y sobretodo, cúmplanlo, sean espontáneos, toda relación necesita tiempo y paciencia, los problemas familiares muchas veces pueden presentarse en los momentos menos oportunos, reprograme y no olvide a su pareja, los espacios muchas veces no son los adecuados, créenlos,  tenga en cuenta las ilusiones y las limitaciones de la pareja, la paciencia es una característica necesaria para una excelente relación de pareja y sexual, practíquenla.

·         En cuanto a la comunicación sean claros expresando con palabras que sean comprensibles en su totalidad, siempre sean afectivos, efectivos y asertivos cuando comuniquen sus deseos, si no comprenden algo siempre aclaren las cosas, siempre empiece las frases por yo creo…. Y no por tú haces……  o cosas por ese estilo, que puedan sonar como frases acusatorias o que responsabilicen a la pareja, esto generalmente lleva a malos entendidos y hacen sentir mal a la otra persona, siempre enfatice en las cosas positivas, minimice las críticas al otro,  el dialogo franco y honesto es la mejor herramienta para una excelente relación de pareja y una fluida y sana relación sexual.

·         En el sexo y las relaciones sexuales siempre se utilizan los sentidos, ellos son los que nos dan las sensaciones que experimentamos y que luego transformamos en pensamientos agradables para nuestro disfrute y satisfacción , entonces aprenda a conocerse y a concentrarse en sus sentidos, en las imágenes que le presentan sus ojos, el cuerpo suyo, el de su pareja, sus detalles, formas, rasgos, colores ( el rojo es el color más provocativo ) y pequeñas imperfecciones; tenga en cuenta también los olores que están en el ambiente, los perfumes, las esencias, los olores propios de los cuerpos, este sentido está muy desarrollado en los momentos de excitación; el ambiente puede ser enriquecido con música la que puede escucharse, bailarse, sentirla, puede deleitarse también con unos exquisitos sabores, ya sea en una cena previa o en el mismo momento del acercamiento a su pareja, hay sabores que provocan sensaciones diversas en las diferentes personas, pruebe cual es el suyo y el de su pareja, descubran sus gustos y sensaciones gastronómicas, los cuerpos también tienen sus sabores; pero el órgano más sensible y extenso del cuerpo es la piel y el tacto es el sentido con el que puede descubrir a su pareja, sus formas, sus texturas, sus zonas erógenas (zonas de mayor excitabilidad, como son el interior o exterior de los muslos y brazos, pies,  nuca, cuello, labios y lengua, lóbulos de las orejas, espalda, senos, pezones, zonas genitales, en especial el pene y el glande y en la vagina los labios y el clítoris.) descúbranlas en su pareja, exploren, jueguen, sean creativos, disfruten.

·         Cuando este en un encuentro sexual sea honesto, no finja emociones ni mucho menos un orgasmo, la honestidad es parte fundamental del entendimiento de pareja, disfruten del momento, el orgasmo no es la meta, el placer es el camino para llegar a la satisfacción, aprenda de cada encuentro, que es lo que lo emociona, lo exita, juegue “en conjunto con su pareja,”  no juegue “con” su pareja, jueguen para relajarse primeramente, para luego llegar a una satisfacción emocional y física, siempre comuníquese con su pareja, explórese y explore a su pareja para que puedan conocerse siempre comunique lo que desea y escuche lo que su pareja dice y quiere, si puede muestre lo que desea, acéptese como es y acepte a su pareja como es; siempre que esté en la intimidad con su pareja que este momento sea especial que este momento pueda ser recordado por algo ya sean palabras, sitios, caricias, experiencias, cremas, masajes, comidas, etc.

·         Cada momento que sea diferente, concéntrese en su pareja y hágala feliz, haga de su felicidad la suya y así obtendrá la felicidad de la pareja, cada momento es para aprender, recuerde que cada persona tiene sus propios niveles de comodidad, curiosidad, tolerancia, sensibilidad, etc.

La sexualidad y el sexo duradero en pareja es el resultado de una relación de pareja sana, satisfactoria, respetuosa con altos niveles de comunicación y con gran paciencia en los integrantes de la pareja.

Omar E. Guio S.